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Ⅰ 一番は自分がしてほしいことを、まず他の人にしてあげること

2 二番には決断力が大事。チャンㇲがやってくると、それを注意     深く見定めて、決断を下し適切な行動をとること。

3 物事の基礎を学ぶ上で、他人の真似をすることはむしろ好ま      しいことである。

4 明確な大きな目標をもちなさい。それ共に同じ目標を目指す      チームを持ちましょう


5 逆境には必ず、それよりも大きな報酬の種が隠れているの         です。

6 最も優れた人は、万人の召使いにもなれるのです。

7 協奏するから、相乗効果が働く。

8 マスタマインド,パートナーという最大の協力者を持たず         大きな 功績は残せない。

  自分は絶対できると思えば 出来る。



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「高齢だから、病気だから仕方がない」と

家族はついあきらめがち  

でも介護の方法を少し見直すだけで、低下していた機能が改善したり、よみがえったり!

「自分で出来ること」が増えていく

”元気になる介護が紹介されていましたので、身内や家族の中で介護されている方々には朗報だと思って書かせていただきます。

 水分が不足すると意識レベルは低下。

一日1500mlの水分摂取を習慣にすれば認知症のの問題行動は治ると、、、、リハビリの権威 k.t 国際医療福祉大学教授先生のお話が載っておりました。

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久しぶりに東京に出かけて帰ってきて

朝の自分の顔や手まで乾燥肌になっているに驚きと、ショックに年齢肌をかんじて、、、。

美容室に出勤したら、スタッフに「エバメールをつけてますか?」、、、、と言われてしまいました。

大館と違う、都会の埃と、乾燥している空気にすっかり年齢がでてしまいましたが、仕事の合間にエバメールゲルクリームを何度もつけていたら、


少しづつ潤いが戻ってきました。

乾燥と潤いが気になるかたに、ぜひお勧めしたいと、確信いたしました。


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 歩かなければ歩けなくなる

 口から食べなければ、食べれなくなる

 「廃用症候群」にご用心



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卵を食べて得られる4つのいいこと

Ⅰ過剰な食欲を抑える

2 あたまの働きが活発になる

3 若々しくきれいになる

4 疲れにくくなる。

 卵は”生”で”朝”食べるのが最も効果的です。

 さあ明日からさっそくはじめてみませんか?

 エッグ、スムーズを作るときの5つのポイント

1 健康な環境で生まれた卵を選ぶ

2 ミキサーを使う

3 果物を入れすぎない

4 水分に牛乳や豆乳を使わない

5 作ったらすぐ飲みきること

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