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昨日今日と秋田県大館市は30度cをこえる陽ざしに、やっと野路野菜が出まわって、特にトマト、キュウリ,ナスの美味しいこと

それに朝食の3点セットは納豆、漬物、魚があれば、元気がでるというものです。

日本人が昔からなじんできた、植物繊維たっぷりの和食生活は、心と体を元気にし、免疫力をたかめてくれます。

元気で、現役世代を続けるには、食べ物への興味をもちつづけることと、、

新しい料理にチャレンジをしてみるという好奇心をいつまでも持ち続けることで、若々しくありたいものですね。、

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